生活中，有睡眠問(wèn)題的人群已經(jīng)從中老年人向年輕人蔓延。比如說(shuō)我吧，平時(shí)為了趕項(xiàng)目方案，加班成了常態(tài)。加上回家的時(shí)間也并不固定，久而久之，失眠就成了家常便飯。一開(kāi)始，我也購(gòu)買(mǎi)過(guò)同事妹子推薦的褪黑素，但是效果并不是特別理想。而且因?yàn)閾?dān)心產(chǎn)生依賴(lài)，所以心里比較抗拒。

在得知左點(diǎn)科技推出了助眠產(chǎn)品后，我就抱著當(dāng)一回小白鼠的心態(tài)，入手了這臺(tái)左點(diǎn)睡眠儀。此前家里買(mǎi)過(guò)左點(diǎn)科技的其他產(chǎn)品，產(chǎn)品的做工、質(zhì)量以及體驗(yàn)都很讓我滿意。而且基于此前對(duì)左點(diǎn)科技的了解，知道該公司在行業(yè)深耕多年，擁有多年技術(shù)沉淀和知識(shí)產(chǎn)權(quán)專(zhuān)屬團(tuán)隊(duì)，在技術(shù)、專(zhuān)利儲(chǔ)備上已申請(qǐng)2000項(xiàng)專(zhuān)利，榮獲歐盟CE認(rèn)證，可以說(shuō)是全方位走在行業(yè)前端。所以基于對(duì)于左點(diǎn)品牌的認(rèn)可與信任，就果斷選擇左點(diǎn)睡眠儀。

接下來(lái)，我就結(jié)合我這段時(shí)間的使用體驗(yàn)來(lái)聊聊我的心得體會(huì)。

拿到左點(diǎn)睡眠儀的時(shí)候，看到它相當(dāng)考究的包裝盒，我心里就有底了。畢竟能夠在小小的包裝盒上就注重設(shè)計(jì)品質(zhì)，往往產(chǎn)品本身也肯定不差。

值得一提的是，本次在狗京入手左點(diǎn)睡眠儀時(shí)趕上活動(dòng)。除了包裝盒里有小盒裝的標(biāo)配配件以外，還隨機(jī)贈(zèng)送了一瓶生理鹽水和一根耳夾電極線。

通體黑色的配色設(shè)計(jì)，讓左點(diǎn)睡眠儀展示出了它頗具科技感的一面。而正面的顯示屏幕上覆蓋的透明PVC材質(zhì)，也讓產(chǎn)品充滿了高級(jí)感。當(dāng)然，第一眼看過(guò)去覺(jué)得它是電視盒子，而實(shí)際上它的尺寸只有920mm x 920mm x 160mm，還是很小巧的，即使是女生的手也可以輕松握住。

在左點(diǎn)睡眠儀的右側(cè)邊，有三個(gè)控制按鍵，分別是模式/檔位調(diào)節(jié)鍵以及開(kāi)關(guān)機(jī)鍵。如圖可見(jiàn)，中間的是開(kāi)關(guān)機(jī)鍵，而在它兩側(cè)的是模式/檔位調(diào)節(jié)鍵。另外，開(kāi)關(guān)機(jī)鍵上還集成了模式調(diào)節(jié)功能。我想如此設(shè)計(jì)的目的，就是盡量減少按鍵打孔，讓產(chǎn)品表面更加的簡(jiǎn)單一些。

與耳夾電極線相連的插孔，分布在左點(diǎn)睡眠儀的頂部側(cè)邊。

而在左點(diǎn)睡眠儀的底部側(cè)邊，與頂部插孔對(duì)稱(chēng)的位置上，則是產(chǎn)品的充電孔，而且是USB-C充電孔。所以，我們?nèi)绻枰S身攜帶左點(diǎn)睡眠儀的話，可以與手機(jī)共用一根充電線，并不需要額外攜帶一根充電線。

外觀與配件看完，下面就正式進(jìn)入正題，和大家說(shuō)說(shuō)我這一段時(shí)間使用左點(diǎn)睡眠儀后的一些體驗(yàn)感受。

首先，左點(diǎn)睡眠儀式的使用操作還是比較簡(jiǎn)單易學(xué)的。耳夾電極線插在左點(diǎn)睡眠儀頂部的插孔以后，把墊圈放在兩個(gè)耳夾里，然后在墊圈上滴上生理鹽水即可。

對(duì)于經(jīng)常帶耳墜或耳環(huán)的人來(lái)說(shuō)，將左點(diǎn)睡眠儀的耳夾夾在耳垂上可以說(shuō)是小菜一碟。而對(duì)于其他人群來(lái)說(shuō)，就需要花上幾天時(shí)間來(lái)練習(xí)一下了。整體來(lái)說(shuō)，也并不難操作。不過(guò)需要提醒一點(diǎn)的是，安裝墊圈的時(shí)候記得用力壓一下，不然容易掉落。

相對(duì)于心理療法、藥物療法、物理療法以及針灸類(lèi)的其他療法，物理療法中的CES電療法因?yàn)橛行院桶踩员容^高的而倍受推崇。CES電療法，即經(jīng)顱微電流刺激療法。它是一種安全、非侵入性、非藥物、通過(guò)對(duì)大腦輕度電刺激治療焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、失眠和抑郁的方法。CES電療法在歐洲使用超過(guò)20年，在美國(guó)使用則高達(dá)27年。在歐美地區(qū)，消費(fèi)者可以直接購(gòu)買(mǎi)CES設(shè)備，而在我們國(guó)家的CES設(shè)備大多是專(zhuān)業(yè)設(shè)備，個(gè)人消費(fèi)品實(shí)在太少。

而左點(diǎn)睡眠儀的工作原理，正是CES電療法。通過(guò)利用耳夾電極將特殊波形的微電流經(jīng)顳部傳導(dǎo)到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，刺激一系列與睡眠和情緒相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)的 釋放，抑制應(yīng)激激素的釋放，同時(shí)調(diào)節(jié)腦活動(dòng)，以達(dá)到改善失眠和焦慮的目的。

左點(diǎn)睡眠儀一共有三個(gè)工作模式：1、T1模式——0.5Hz波形脈寬250ms-1s；2、T2模式——1.5Hz波形脈寬40ms-360ms；3、T3模式——100Hz波形脈寬5ms。而且，每個(gè)工作模式還有12種工作強(qiáng)度。我們?cè)谑褂玫臅r(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的不同情況自行調(diào)節(jié)。當(dāng)我們選擇好模式和高度后，左點(diǎn)睡眠儀就會(huì)即刻開(kāi)始工作，工作時(shí)間為20分鐘。

摸清了左點(diǎn)睡眠儀式的工作原理以及操作方法，接下來(lái)就是將它佩戴在耳朵上并體驗(yàn)它的實(shí)際效果了。正如前面所說(shuō)，我加班比較多，平時(shí)沒(méi)有空閑時(shí)間使用左點(diǎn)睡眠儀，所以我都是在半夜下班后的睡前使用。

由于我加班到很晚但時(shí)間又不固定，所以我回到家里的床上以后往往會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)很久，久而久之就成了入睡困難戶(hù)。不過(guò)在體驗(yàn)了左點(diǎn)睡眠儀幾天以后，我發(fā)現(xiàn)入睡似乎確實(shí)比以前要快了一些。而通過(guò)榮耀智能手表的睡眠檢測(cè)顯示，連續(xù)四天使用左點(diǎn)睡眠儀后的睡眠質(zhì)量有了明顯的提升。一開(kāi)始有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)不會(huì)被收智商稅，但是左點(diǎn)睡眠儀對(duì)我失眠與睡眠質(zhì)量的改善還真的很有效果。

當(dāng)然，因?yàn)榛乩霞疫^(guò)年玩得比較嗨，從跨年守夜開(kāi)始就又很晚入睡。看來(lái)睡眠調(diào)節(jié)除了外力干預(yù)以外，還需要讓生活變得規(guī)律起來(lái)才行。

最后，我再總結(jié)一下左點(diǎn)睡眠儀的使用感覺(jué)。

1、不習(xí)慣睡覺(jué)時(shí)佩戴耳夾的話，可以在其他安靜的時(shí)候使用，比如看書(shū)的時(shí)候。此外，雖然左點(diǎn)睡眠儀的一對(duì)耳夾需要夾在耳垂上使用20分鐘，但因?yàn)榱Χ葎偤貌⒂泻＞d墊圈的緩沖，所以在使用過(guò)程中并不會(huì)產(chǎn)生疼痛感。

2、左點(diǎn)睡眠儀的工作過(guò)程中，只要配合好生理鹽水使用并調(diào)節(jié)好模式及檔位，就不會(huì)有電流刺痛感，相當(dāng)?shù)陌踩煽俊?/p>

3、一開(kāi)始覺(jué)得一千多的價(jià)格有點(diǎn)小貴，然而在對(duì)比了國(guó)外同類(lèi)產(chǎn)品七八千左右的售價(jià)，再結(jié)合不錯(cuò)的體驗(yàn)效果以后，突然發(fā)現(xiàn)左點(diǎn)睡眠儀還是挺良心的。

4、對(duì)于其他調(diào)節(jié)睡眠的辦法，左點(diǎn)睡眠儀的CES電療法更有效更安全，沒(méi)有藥的依賴(lài)性，也不用擔(dān)心耐藥性和依賴(lài)性。所以和我一樣被失眠困擾的朋友們，可以考慮一下左點(diǎn)睡眠儀。